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L'Aquabike

L’aquabike s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes.

Le travail musculaire porte essentiellement sur le bas du corps, cuisses, fessiers et abdominaux, les enchainements se font sur la musique avec des changements de vitesse et de position.

Les cours de 45 minutes en continu permettent de faire un bon travail cardio-vasculaire.

Les personnes souffrant de problèmes de circulation sanguine apprécient ce sport. Un soulagement à chaque séance.
L’été, plus besoin de prévoir des bains d’eau froide pour
se soulager des jambes lourdes.

Une séance d’aquabike allie efficacité musculaire et hydrothérapie. L’apesanteur et le courant dans l’eau drainent, ce qui permet de faciliter la circulation du sang. Le drainage délocalise les cellules, ce qui empêche le gonflement des membres inférieurs et le stockage de la masse graisseuse.

 

Venez vite essayer !